bi是什么取向

bi是什么取向介绍

bi是什么取向是一种基于认知和行为的心理治疗方法，旨在帮助个体摆脱消极情绪和不健康思维模式，提升心理健康和生活质量。第1章主要介绍了bi的基本概念和原理，强调将焦点放在个体的当前体验和行为上，帮助他们建立健康的自我认知和积极的行为习惯。通过认可和改变思维模式，bi帮助人们更好地适应生活的挑战，并改善心理健康。这种取向的治疗方法对于处理抑郁、焦虑等心理问题非常有效。